{"title":"Sono \u0026 Mente","description":"\u003cp\u003eMagnésio, melatonina e ativos calmantes para apoiar noites melhores, relaxamento e clareza mental.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"reall-calm-3-0","title":"Reall Calm 3.0 Magnésio Inositol Maracujá 300g","description":"\u003cp\u003eUma fórmula pensada para noites em que o desafio é desacelerar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eO Reall Calm 3.0 foi desenvolvido dentro de uma proposta mais sofisticada: oferecer uma combinação de ativos voltada para relaxamento mental, rotina noturna e um contexto mais favorável ao descanso. Em vez de depender de uma lógica simplista, a fórmula reúne ingredientes que atuam de forma complementar em uma proposta de uso mais inteligente para o fim do dia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeso líquido:\u003c\/strong\u003e 300g (30 porções de 10g)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes principais:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMagnésio bisglicinato — equilíbrio do sistema nervoso e relaxamento neuromuscular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInositol — equilíbrio emocional e desaceleração da mente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGlicina — rotinas de relaxamento e transição para o descanso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL-teanina — relaxamento com clareza, sem sedação agressiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGABA — modulação da excitação mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTaurina — suporte ao sistema nervoso e rotina noturna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eN-acetil L-cisteína (NAC)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMelatonina — proposta ampla de descanso\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecomendação de uso:\u003c\/strong\u003e Ingerir uma porção (10g \/ 1 medida dosadora) ao dia, preferencialmente antes de dormir ou conforme orientação de nutricionista e\/ou médico.\u003c\/p\u003e","brand":"Reall Nutrition","offers":[{"title":"Frutas Vermelhas","offer_id":45038381891719,"sku":"44578","price":229.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Maracujá","offer_id":45038381924487,"sku":"44579","price":229.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/8003\/2647\/files\/reall-calm-3.webp?v=1785088924"},{"product_id":"brainstorm-coffee","title":"Brainstorm Coffee","description":"\u003cp\u003eO café que pensa junto: 34 ingredientes naturais para foco e energia por até 5 horas — sem efeito rebote.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO blend.\u003c\/strong\u003e Cafés arábica, robusta e verde com cacau e especiarias, mais L-teanina, CoQ10 de alta absorção, TCM em C8, magnésio quelado e o complexo B completo — o time inteiro da energia mental numa xícara.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCafeína com engenharia.\u003c\/strong\u003e A L-teanina suaviza a curva da cafeína: alerta sustentado por horas, sem o pico-e-queda do café comum e sem a ansiedade que acompanha doses altas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombustível duplo.\u003c\/strong\u003e O TCM em C8 vira energia rápida para o cérebro por via independente da glicose — o diferencial keto friendly que o café puro não tem. Low FODMAP, vegano, 20 kcal por dose.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVisão do nutrólogo:\u003c\/strong\u003e foco não é só estímulo — é estímulo com modulação. A dupla cafeína + teanina é das combinações mais estudadas da nutrição cognitiva, e aqui vem com os cofatores (B, magnésio) que o metabolismo mental consome.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e34 ingredientes, um propósito.\u003c\/strong\u003e Do cacau às especiarias, cada item foi escolhido por contribuir com sabor ou função — o café gourmet que por acaso é também o suplemento cognitivo mais completo da prateleira.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNa rotina.\u003c\/strong\u003e Uma dose no lugar do café da manhã ou antes do bloco de trabalho profundo. Evite após as 16h.\u003c\/p\u003e","brand":"Essential Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45299067125895,"sku":"40972","price":150.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/8003\/2647\/files\/brainstorm_coffee_186g_essential_nutrition_53_1_fbd8bd74e658c2f67945b3437e52e186.webp?v=1785089827"},{"product_id":"happy-theanine","title":"Happy Theanine","description":"\u003cp\u003e250mg de L-teanina pura — a calma do chá verde, sem o chá e sem a cafeína.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO ativo do matchá.\u003c\/strong\u003e A L-teanina é a substância por trás da serenidade dos monges e do chá: modula o glutamato — o acelerador do cérebro — e favorece os neurotransmissores do bem-estar, sem sedação.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCalma funcional.\u003c\/strong\u003e Relaxa mantendo a clareza: dá para tomar antes de reunião difícil, prova ou fim de dia agitado — o efeito é desacelerar o ruído, não desligar você.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePureza de processo.\u003c\/strong\u003e Extração aquosa e cristalização para pureza elevada, em cápsula vegana — dose única de 250mg, a faixa usada nos estudos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVisão do nutrólogo:\u003c\/strong\u003e a teanina é dos poucos calmantes naturais com efeito em minutos e sem sonolência residual — uso como primeira linha em tensão do dia a dia, antes de qualquer coisa mais pesada. Segura, inclusive com café.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombina com café.\u003c\/strong\u003e A teanina é o par clássico da cafeína: suaviza a aceleração sem cortar o alerta. Tomou um café a mais? Uma cápsula devolve o equilíbrio — o truque favorito de quem trabalha sob pressão.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNa rotina.\u003c\/strong\u003e 1 cápsula quando a tensão subir — dia ou noite, como a rotina pedir.\u003c\/p\u003e","brand":"Essential Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45299093274759,"sku":"EN-THEA-60","price":185.0,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/8003\/2647\/files\/happytheanine.webp?v=1785090203"},{"product_id":"melatonin-duo-harmony","title":"Melatonin Duo Harmony","description":"\u003cp\u003eA melatonina certa na hora certa — e a companhia certa a noite toda.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDupla liberação Micro-SR®.\u003c\/strong\u003e Sistema patenteado que libera 40% da melatonina na primeira hora — para embalar o sono — e 60% ao longo das 7 horas seguintes, sustentando a noite como o corpo faria. Melatonina comum age forte no início e some de madrugada; a curva Micro-SR® acompanha até o despertar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOs 7 nutrientes da harmonia.\u003c\/strong\u003e Magnésio e zinco quelados, triptofano, glicina, taurina, inositol e vitamina B6 — a rota completa do relaxamento na mesma cápsula. O triptofano é matéria-prima da serotonina; a B6, o cofator da conversão; magnésio e glicina participam do relaxamento neuromuscular.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose fisiológica.\u003c\/strong\u003e 0,21mg de melatonina por cápsula — próxima do pico natural noturno. Em melatonina, menos costuma ser mais: doses altas não significam sono melhor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVisão do nutrólogo:\u003c\/strong\u003e uma fórmula que percorre a rota inteira do sono, em dose fisiológica, faz mais sentido que megadose de um ativo só. E o despertar agradece: sem o efeito ressaca das doses exageradas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNa rotina.\u003c\/strong\u003e 1 cápsula antes de deitar, com luz baixa e tela longe. Não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.\u003c\/p\u003e","brand":"Essential Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45299126894727,"sku":"EN-MELAH-120","price":152.0,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/8003\/2647\/files\/melatoninaduoharmony.webp?v=1785090722"},{"product_id":"focus-theanine","title":"Focus Theanine + Caffeine","description":"\u003cp\u003eCafeína com cinto de segurança.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLiberação em dois tempos.\u003c\/strong\u003e 100mg de cafeína microencapsulada — metade age na primeira hora, metade ao longo das 4 seguintes: foco por até 5 horas sem o pico-e-queda do café.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA teanina segura a onda.\u003c\/strong\u003e 250mg de L-teanina modulam o efeito da cafeína: alerta limpo, sem taquicardia e sem ansiedade — a química do estado de fluxo documentada em dezenas de estudos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSubstitui quantos cafés?\u003c\/strong\u003e Uma cápsula equivale ao estímulo de ~1 espresso, mas distribuído — sem as 3 recargas que o café pede ao longo da tarde.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVisão do nutrólogo:\u003c\/strong\u003e cafeína + teanina na proporção 1:2,5 é a combinação nootrópica mais validada que existe — melhora atenção sustentada e reduz o custo ansioso do estímulo. Para trabalho profundo, prefiro à segunda xícara.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara quem o café já não resolve.\u003c\/strong\u003e Se a terceira xícara só aumenta a ansiedade sem aumentar o foco, o problema é a curva — não a dose. A microencapsulação redesenha a curva; a teanina remove o custo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNa rotina.\u003c\/strong\u003e 1 cápsula antes do bloco de concentração — evite após as 16h para proteger o sono.\u003c\/p\u003e","brand":"Essential Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45299127091335,"sku":"43927","price":198.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/8003\/2647\/files\/focustheanine.webp?v=1785090875"},{"product_id":"true-magnesio-inositol-relief","title":"True Magnésio + Inositol Relief 3.0","description":"\u003cp\u003eO ritual de desligar virou ciência — e cabe num copo gelado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA hora da transição.\u003c\/strong\u003e A higiene do sono costuma falhar no momento de desacelerar: o corpo chega à noite ainda acelerado. Relief 3.0 trabalha exatamente essa passagem entre o dia ligado e o descanso.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFórmula de desacelerar.\u003c\/strong\u003e Magnésio bisglicinato 350mg, inositol em dose plena de 2g, glicina e taurina, mais 0,21mg de melatonina — o sinal fisiológico do sono, e não um sedativo. Sabor de maracujá com polpa real, para o ritual de 30 a 90 minutos antes de deitar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMicrodose com propósito.\u003c\/strong\u003e A melatonina aqui está em quantidade pequena de propósito: a ideia é 'apontar o relógio' do corpo, sinalizar que é hora de dormir, sem a sensação de ressaca matinal das doses altas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVisão do nutrólogo:\u003c\/strong\u003e magnésio e glicina apoiam o tônus GABAérgico, o inositol participa da sinalização da calma na dose de 2g dos estudos, e a melatonina em microdose só orienta o relógio interno. É um conjunto pensado para a transição, que é onde a maioria trava.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNa rotina.\u003c\/strong\u003e Dissolva a dose num copo de água gelada de 30 a 90 minutos antes de deitar, no mesmo horário todas as noites — a regularidade é o que treina o corpo.\u003c\/p\u003e","brand":"TRUE","offers":[{"title":"Maracujá \/ Lata 350g","offer_id":45299337789575,"sku":"42742","price":217.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Capim Limão e Hortelã \/ Lata 350g","offer_id":45300303462535,"sku":"44163","price":217.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Camomila, Laranja e Lavanda \/ Lata 350g","offer_id":45300303495303,"sku":"43188","price":217.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/8003\/2647\/files\/true-magnesio-3-mockup-maracuja-frente--1.webp?v=1785092237"},{"product_id":"relief-3-0-sem-melatonina","title":"Magnésio + Inositol Relief 3.0 Sem Melatonina","description":"\u003cp\u003ePara os dias em que a cabeça ferve às 15h — e melatonina não é bem-vinda.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA fórmula.\u003c\/strong\u003e A mesma engenharia de relaxamento do Relief 3.0 — magnésio bisglicinato 350mg, inositol 2g, glicina e taurina — sem o hormônio do sono. Modulação sem sonolência induzida, em qualquer horário.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuando usar de dia.\u003c\/strong\u003e No meio do expediente, no pré-prova, na semana difícil: os momentos em que o corpo pede freio, mas a agenda não permite desligar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePor que funciona.\u003c\/strong\u003e Magnésio na forma bisglicinato — quelada e bem tolerada — junto de inositol, glicina e taurina: nutrientes que participam da neurotransmissão inibitória, o sistema de calma do próprio corpo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVisão do nutrólogo:\u003c\/strong\u003e nem todo estresse pede sono — a maioria pede modulação. Os mesmos nutrientes que preparam a noite funcionam de dia como suporte do sistema nervoso sob pressão. É o copo que descrevo como freio de arrumação, não anestesia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNa rotina.\u003c\/strong\u003e Dilua e beba no momento de tensão — tarde de deadline, véspera de apresentação — ou como ritual regular em fases exigentes. Quem quer o mesmo suporte com o empurrão do sono fica com o Relief 3.0 original, com melatonina.\u003c\/p\u003e","brand":"TRUE","offers":[{"title":"Maracujá \/ Lata 350g","offer_id":45300322205831,"sku":"44713","price":259.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Lemonade \/ Lata 350g","offer_id":45300322828423,"sku":"44778","price":259.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/8003\/2647\/files\/true-magnesio-3-semmelatonia-maracuja-mockup-r1_d4fb45ab-2418-4883-9487-d7415c8a471f.webp?v=1785092935"},{"product_id":"true-relief-gaba-liquid","title":"True Relief Gaba Liquid","description":"\u003cp\u003eO neurotransmissor do 'chega por hoje', em colher.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO freio do sistema.\u003c\/strong\u003e GABA 150mg com tecnologia GABArelax: o GABA é o principal freio do sistema nervoso central, o sinal químico de desacelerar. Aqui em versão líquida, para o fim de tarde em que o corpo ainda não entendeu que o expediente acabou.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSem melatonina.\u003c\/strong\u003e Diferente das fórmulas de dormir, esta não leva melatonina. A proposta é acalmar sem induzir sono — útil para quem quer baixar a rotação no fim do dia sem apagar antes da hora.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO maquinário junto.\u003c\/strong\u003e Magnésio duplo (bisglicinato e citrato, 200mg) e B6 na forma ativa acompanham o GABA — não por acaso: eles são cofatores da própria produção interna do neurotransmissor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVisão do nutrólogo:\u003c\/strong\u003e o GABA é o freio-mestre do sistema nervoso central. A suplementação oral tem debate legítimo sobre absorção, e é justamente por isso que fórmulas sérias o acompanham de magnésio e B6, cofatores da síntese endógena: você fornece o ingrediente e também o maquinário que o corpo usa para fabricá-lo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComo usar.\u003c\/strong\u003e Uma colher no fim da tarde ou no início da noite, quando a proposta é desacelerar sem necessariamente ir dormir em seguida.\u003c\/p\u003e","brand":"TRUE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45300344553607,"sku":"44783","price":159.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/8003\/2647\/files\/true-liquid-450ml-frasco-caixa-gaba-mockup-r2-c1.webp?v=1785094359"},{"product_id":"good-mood","title":"Good Mood Nutrify","description":"\u003cp\u003eMagnésio bisglicinato, L-triptofano, vitamina B6 e óleo de casca de laranja doce: uma fórmula pensada para os dias em que a mente não desliga.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara quem é.\u003c\/strong\u003e Adultos que buscam mais equilíbrio, bem-estar e suporte nutricional para lidar com as demandas do dia a dia — aquela rotina de agenda cheia em que o corpo pede uma pausa que nunca chega.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO que tem dentro.\u003c\/strong\u003e O óleo de casca de laranja doce (Citrus sinensis) abre a fórmula, seguido do magnésio na forma bisglicinato, do L-triptofano — aminoácido precursor da serotonina — e da vitamina B6 como fosfato de piridoxal, que participa do metabolismo de neurotransmissores. Tudo sem glúten, em cápsulas com corante natural de clorofila.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVisão da nutricionista:\u003c\/strong\u003e nenhuma cápsula substitui sono decente, pausas reais e manejo do estresse — o papel do suplemento é somar nutrientes que participam desse equilíbrio. Se você usa medicação, está gestante ou amamentando, converse com um profissional de saúde antes de começar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComo usar.\u003c\/strong\u003e A porção é de 2 cápsulas (1,44 g) ao dia, no horário que fizer mais sentido para a sua rotina — muitos preferem o fim do dia. O frasco traz 60 cápsulas: um mês de uso contínuo.\u003c\/p\u003e","brand":"Nutrify","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45333677080711,"sku":"43505","price":75.0,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/8003\/2647\/files\/Imagens-1000x1000px--1.webp?v=1785100222"},{"product_id":"magnesium-inositol-nutrify","title":"Magnesium Inositol Nutrify","description":"\u003cp\u003eMagnésio em formas de alta absorção com inositol, glicina e vitamina B6: uma fórmula em pó para fechar o dia em modo desacelerar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNutrientes do equilíbrio.\u003c\/strong\u003e O magnésio participa de diferentes processos metabólicos, contribuindo para o metabolismo energético e o funcionamento muscular. O inositol, composto relacionado ao complexo B, participa de mecanismos de regulação do sistema nervoso; a vitamina B6 participa da produção de neurotransmissores; e a glicina está envolvida em processos associados ao relaxamento e ao equilíbrio do organismo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA forma importa.\u003c\/strong\u003e A fórmula combina bisglicinato de magnésio e dimagnésio malato — duas formas reconhecidas pela alta absorção — com mio-inositol e glicina, adoçada com estévia e sem glúten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVisão da nutricionista:\u003c\/strong\u003e transforme o consumo em ritual de fim de dia: dilua o dosador em água, diminua as telas e crie uma transição para o descanso. Suplemento bem tolerado na maioria dos casos, mas a dose deve respeitar o rótulo e, idealmente, contar com orientação profissional.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComo usar.\u003c\/strong\u003e 1 dosador de 6 g ao dia, diluído em água. O pote de 300 g rende 50 porções — quase dois meses de uso — nos sabores Chá Branco com Lichia e Limão e Capim Limão.\u003c\/p\u003e","brand":"Nutrify","offers":[{"title":"Chá Branco com Lichia","offer_id":45333678817415,"sku":"43691","price":205.0,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Limão e Capim Limão","offer_id":45333679145095,"sku":"43690","price":205.0,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/8003\/2647\/files\/Magnesium-Inositol-Lichia.webp?v=1785100362"},{"product_id":"equaliv-magnesio-inositol-330g","title":"Magnésio Inositol 330g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnésio e inositol: dupla que apoia o sistema nervoso e o intestino.\u003c\/strong\u003e O Magnésio Inositol Equaliv une dois nutrientes importantes moduladores do sistema nervoso central e do intestino: 350 mg de magnésio e 2 g de inositol por dose, em pó sabor limão levemente efervescente para o consumo diário.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRelaxamento e qualidade do sono.\u003c\/strong\u003e O magnésio auxilia na função neuromuscular, participa da síntese de neurotransmissores e contribui para o relaxamento muscular, enquanto o inositol atua na sinalização neuronal, apoiando o funcionamento adequado do sistema nervoso. Juntos, favorecem o relaxamento do organismo e um sono mais tranquilo e reparador.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEquilíbrio de dentro para fora.\u003c\/strong\u003e A fórmula contribui para a função adequada do sistema cardiovascular, auxiliando na regulação do tônus vascular, apoia o funcionamento do intestino e o equilíbrio da microbiota, contribui para o bem-estar feminino nas diferentes fases e favorece a resposta adequada à insulina no aproveitamento da glicose.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSabor limão com leve efervescência.\u003c\/strong\u003e O aroma natural de limão deixa o consumo leve e refrescante, e o ácido cítrico promove dissolução rápida. Produto vegano e zero açúcar: dissolva 1 scoop (5,5 g) em 200 ml de água, no fim da tarde ou próximo ao horário de dormir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOutros formatos:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/products\/equaliv-magnesio-inositol-10-sticks\"\u003eMagnésio Inositol 10 Sticks\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Equaliv","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45334301343879,"sku":"43223","price":219.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/8003\/2647\/files\/equaliv-71975.webp?v=1785103008"},{"product_id":"equaliv-magnesio-inositol-10-sticks","title":"Magnésio Inositol Stick","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnésio e inositol: uma dupla que apoia o sistema nervoso e o intestino.\u003c\/strong\u003e O Magnésio Inositol une dois nutrientes importantes moduladores do sistema nervoso central e do intestino em 10 sticks práticos de sabor limão, sem glúten, sem açúcar e sem alergênicos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e350 mg de magnésio e 2 g de inositol por stick.\u003c\/strong\u003e O magnésio auxilia na função neuromuscular, participa da síntese de neurotransmissores e contribui para o relaxamento muscular e para a regulação do tônus vascular, apoiando a saúde cardiovascular. Já o inositol, presente nas membranas celulares do sistema nervoso central, atua na sinalização neuronal e contribui para o equilíbrio dos impulsos nervosos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRelaxamento, sono e intestino em dia.\u003c\/strong\u003e A fórmula favorece o relaxamento do organismo, ajudando a promover um sono mais tranquilo e reparador, contribui para o funcionamento adequado do intestino e para o equilíbrio da microbiota, e apoia o bem-estar feminino ao longo das diferentes fases.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLevemente efervescente, com aroma natural de limão.\u003c\/strong\u003e O ácido cítrico potencializa o sabor e promove leve efervescência, auxiliando na rápida dissolução. Misture 1 stick (5,5 g) em 200 ml de água e consuma no final da tarde ou próximo ao horário de dormir, ou conforme orientação profissional. Uso adulto, fórmula vegana.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOutros formatos:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/products\/equaliv-magnesio-inositol-330g\"\u003eMagnésio Inositol 330g\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Equaliv","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45334302294151,"sku":"44358","price":69.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/8003\/2647\/files\/equaliv-101881.webp?v=1785103042"},{"product_id":"equaliv-magnesio-inositol-relax-gaba-408g","title":"Magnésio Inositol Relax Gaba 408g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCinco ativos com comprovação científica para relaxamento, sono e equilíbrio.\u003c\/strong\u003e O Equaliv Magnésio Inositol Relax Gaba combina GABARELAX™ (50 mg), bisglicinato de magnésio (350 mg), triptofano (250 mg), taurina (200 mg) e inositol (2 g), além de proantocianidinas de semente de uva com ação antioxidante. Fórmula vegana e sem glúten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNoites mais tranquilas:\u003c\/strong\u003e a combinação favorece o relaxamento neuromuscular e a regulação de neurotransmissores, contribuindo para um sono mais profundo, reparador e de melhor qualidade, além de auxiliar na redução da excitabilidade neuronal, promovendo sensação de calma e relaxamento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMente e humor em equilíbrio:\u003c\/strong\u003e contribui para o funcionamento adequado do sistema nervoso, auxiliando processos como memória, foco e desempenho cognitivo, e apoia o equilíbrio de neurotransmissores relacionados ao bem-estar e à estabilidade do humor. O magnésio ainda pode auxiliar no trânsito intestinal e na redução da fadiga física e mental.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFeito para a rotina noturna:\u003c\/strong\u003e dissolva 6,8 g (1 scoop) em 200 ml de água quente ou fria e consuma no final da tarde ou próximo ao horário de dormir — os benefícios são potencializados na rotina noturna. Uso adulto.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOutros formatos:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/products\/equaliv-magnesio-inositol-relax-gaba-20-sticks\"\u003eMagnésio Inositol Relax Gaba 20 Sticks\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Equaliv","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45334303015047,"sku":"44413","price":298.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/8003\/2647\/files\/equaliv-109095.webp?v=1785103084"},{"product_id":"equaliv-magnesio-inositol-relax-gaba-20-sticks","title":"Magnésio Inositol Relax Gaba Stick","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCinco ativos com comprovação científica em um stick para relaxar e dormir melhor.\u003c\/strong\u003e O Magnésio Inositol Relax combina Gabarelax® (50 mg), bisglicinato de magnésio (350 mg), triptofano (250 mg), inositol (2 g) e taurina (200 mg), além de proantocianidinas de semente de uva — em fórmula vegana e sem glúten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNoites mais tranquilas:\u003c\/strong\u003e a combinação favorece o relaxamento neuromuscular e a regulação de neurotransmissores, contribuindo para um sono mais profundo, reparador e de melhor qualidade, além de promover sensação de calma ao auxiliar na redução da excitabilidade neuronal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMente e humor em equilíbrio:\u003c\/strong\u003e o triptofano é precursor da serotonina e da melatonina, contribuindo para a regulação do humor e do sono, enquanto magnésio e inositol apoiam o funcionamento adequado do sistema nervoso, processos como memória e foco, e a redução da fadiga física e mental.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSimples de incluir na rotina noturna:\u003c\/strong\u003e misture 1 stick (6,8 g) em 200 ml de água quente ou fria até a completa homogeneização. Pode ser consumido em qualquer horário, mas os benefícios são potencializados no final da tarde ou próximo ao horário de dormir. Uso adulto.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOutros formatos:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/products\/equaliv-magnesio-inositol-relax-gaba-408g\"\u003eMagnésio Inositol Relax Gaba 408g\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Equaliv","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45334304391303,"sku":"EQV-683","price":165.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/8003\/2647\/files\/equaliv-119025.webp?v=1785103119"},{"product_id":"biomelatonina-gotas-central-nutrition","title":"BioMelatonina Gotas Central Nutrition","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMelatonina em gotas, com dose ajustável ao mínimo.\u003c\/strong\u003e A BioMelatonina entrega 0,21 mg de melatonina por gota (0,042 ml). O formato líquido permite ajustar a quantidade com precisão que uma cápsula não oferece — algo relevante em um ativo em que doses menores são frequentemente suficientes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFórmula com quatro ingredientes.\u003c\/strong\u003e Água, melatonina, glicerol como agente de massa e lecitina como emulsificante. Sem sabor, sem corante e sem açúcar. Contém derivados de soja.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecomendação da própria marca: à noite.\u003c\/strong\u003e O rótulo orienta 1 gota ao dia na hora de dormir, ou conforme orientação de médico ou nutricionista. A melatonina é o hormônio que o corpo produz naturalmente com a queda da luz, e a suplementação é assunto para acompanhamento profissional — especialmente na definição de dose e horário.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePor que gotas mudam a conversa sobre dose.\u003c\/strong\u003e Comprimidos de melatonina costumam vir em doses fixas, e ajustar significa partir o comprimido. Com 0,21 mg por gota, dá para subir ou descer de gota em gota, seguindo exatamente o que o seu profissional de saúde orientar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO frasco de 30 ml rende cerca de 714 gotas.\u003c\/strong\u003e Se você prefere uma fórmula de sono sem melatonina, baseada em magnésio, inositol e teanina, o caminho é o \u003ca href=\"\/products\/sleepzz-central-nutrition\"\u003eSleepzZ\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Central Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45338443317383,"sku":"43980","price":51.95,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/8003\/2647\/files\/central-43980.webp?v=1785105923"},{"product_id":"sleepzz-central-nutrition","title":"SleepzZ Central Nutrition","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUma fórmula de sono sem melatonina.\u003c\/strong\u003e O SleepzZ reúne, na porção de 4 g (2 medidas), 300 mg de magnésio, 1 g de inositol, 100 mg de teanina, 100 mg de taurina, 500 mg de glicina e 100 mg de triptofano, somados a vitaminas B6, B9 e B12.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnésio em dose relevante.\u003c\/strong\u003e São 300 mg por porção, 71% do valor diário. O magnésio auxilia no funcionamento muscular e neuromuscular e no metabolismo energético — funções que explicam por que ele aparece com frequência em fórmulas voltadas ao fim do dia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO complexo B está em quantidade alta.\u003c\/strong\u003e A porção traz 20 mg de vitamina B6 (1.539% do VD), 400 µg de vitamina B9 e 9,9 µg de vitamina B12. As vitaminas B6, B9 e B12 auxiliam no metabolismo da homocisteína e no funcionamento do sistema nervoso.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAminoácidos que a fórmula escolheu carregar.\u003c\/strong\u003e Glicina, triptofano, taurina e teanina aparecem juntos por um motivo: são os aminoácidos mais associados a fórmulas de fim de dia. A teanina, em particular, é o aminoácido característico do chá verde, e entra aqui em 100 mg por porção.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSabor Maracujá, em lata de 100 g.\u003c\/strong\u003e São 25 porções de 2 medidas. Se você prefere melatonina isolada, em gotas e com dose ajustável, a Central tem a \u003ca href=\"\/products\/biomelatonina-gotas-central-nutrition\"\u003eBioMelatonina\u003c\/a\u003e — este aqui é o caminho sem melatonina.\u003c\/p\u003e","brand":"Central Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45338447249543,"sku":"43986","price":129.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/8003\/2647\/files\/central-43986.webp?v=1785106343"}],"url":"https:\/\/suplementaria.com.br\/collections\/sono-mente.oembed","provider":"Suplementaria","version":"1.0","type":"link"}