Reall Pace Gel

Maltodextrina e frutose, na proporção 1:0,8 — 27 g de carboidrato por sachê, com 1 parte de glicose (vinda da maltodextrina) para 0,8 de frutose. As duas fontes são absorvidas por transportadores diferentes no intestino.

Sódio e potássio — 250 mg de sódio e 100 mg de potássio por sachê, eletrólitos perdidos no suor.

Alginato de sódio — Espessante da fórmula, a mesma base dos géis do tipo hydrogel.

Cafeína (só no Chocolate) — 100 mg por sachê.

Quando tomar — Ingira 1 sachê (40 g) antes e/ou durante a atividade física, ou conforme orientação profissional.

Quanto levar — Em provas de até 2h30, a referência é de 30 a 60 g de carboidrato por hora, ou 1 a 2 sachês. Acima de 2h30, atletas treinados que já usam gel chegam a 90 g por hora, cerca de 3 sachês. Teste o seu ritmo no treino, nunca no dia da prova.

Como consumir — Direto do sachê, sem diluir. Após aberto, consuma imediatamente.

Cafeína — O sabor Chocolate tem 100 mg de cafeína por sachê. Reserve para a parte final da prova ou para os treinos de madrugada.

O que significa a proporção 1:0,8 do Reall Pace Gel?

Para cada 1 g de glicose, o gel tem 0,8 g de frutose. A glicose vem da maltodextrina. Glicose e frutose são absorvidas por transportadores diferentes no intestino, o que permite aproveitar mais carboidrato por hora do que com uma fonte só.

Por que 1:0,8 e não 2:1?

Nos três estudos que compararam proporções diretamente, subir de cerca de 1:0,5 (o mesmo que 2:1) para algo entre 1:0,6 e 1:1 aumentou o carboidrato aproveitado, em ingestões de 70 a 110 g por hora. A revisão de Morton e colegas, publicada no Journal of Nutrition em 2026, aponta que 1:0,8 se aproxima da capacidade média de aproveitamento das duas fontes.

Quantos sachês de Reall Pace Gel por hora?

Cada sachê tem 27 g de carboidrato. Em provas de até 2h30, a referência é de 30 a 60 g por hora, ou 1 a 2 sachês. Acima de 2h30, atletas treinados que já usam gel chegam a 90 g por hora, cerca de 3 sachês. A revisão de 2026 sugere que atletas treinados podem ir até 120 g por hora, com mais risco de desconforto no estômago. Teste sempre nos treinos antes da prova.

Qual a diferença entre os sabores?

Todos têm 27 g de carboidrato na proporção 1:0,8, 250 mg de sódio e 100 mg de potássio por sachê. O Chocolate tem 100 mg de cafeína. Água de Coco e Morango com Kiwi não têm cafeína.

Para que serve o alginato de sódio?

No Reall Pace Gel, o alginato de sódio é o espessante da fórmula, a mesma base dos géis do tipo hydrogel. Os estudos sobre o efeito dele no conforto do estômago ainda são poucos, por isso a recomendação é testar o gel nos treinos.

Sachê ou caixa com 10, qual escolher?

O sachê avulso serve para testar sabor e tolerância no treino. A caixa com 10 é para quem já tem o gel na rotina de treinos longos.

O Reall Pace Gel tem glúten ou lactose?

Não contém glúten, a fórmula não leva ingredientes lácteos e não tem quantidades significativas de gordura.

Quem não deve consumir?

O produto é indicado para adultos praticantes de atividade física, com 19 anos ou mais. Não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.

Onde comprar Reall Pace Gel em Cuiabá?

Nas lojas da Suplementaria em Cuiabá, pelo delivery ou na loja online suplementaria.com.br.